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09/02/2013

Sanduíche de Maçã






















Ingredientes:

1 colher de sopa de aveia em flocos
1/8 colher de chá de canela
3 colheres de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar
3/4 colher de chá de mel
1 colher de sopa de passas
1 maçã média

Preparo:

Pegue os ingredientes, corte a maçã em fatias, use a imaginação!

Notas:
• Se você usar a maçã imediatamente, passe suco de limão para evitar o escurecimento da fruta (oxidação).
Uma solução de 1/4 de xícara de água e 1 colher de sopa de suco de limão já ajuda.
• Para dietas sem glúten, não se esqueça de usar aveia sem glúten (não existe no Brasil).


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