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06/06/2012

Bruschetta no pão Integral

Ingredientes
 
Pão francês integral 

Tomate 
Cebola 
Cebolinha 
Azeite extra virgem 
Orégano - opcional
 


 


















Modo de Preparo

Corte os pães, no formato desejado, se for servir como aperitivo para muitas pessoas pode cortar como torrada. Pique o tomate, a cebola, o cheiro verde e misture tudo num recipiente e reserve. Coloque os pães na assadeira e passe um fio de azeite e cada um. Vá colocando o recheio na quantidade suficiente para cobrir o pão. Para finalizar coloque mais 1 fio de azeite sobre cada pão e salpique orégano. leve ao forno até o pão dourar. Fica divino! Bom apetite!

Fonte: Nutricionista Elis Regina Cappellesso – https://www.facebook.com/elisreginac


 “Não faça dieta. Mude hábitos!”

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