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13/06/2013

Smoothie de frutas vermelhas























Ingredientes:

200 ml de leite de amêndoas
1 maçã
1 colheres de chá de óleo de linhaça
4 colheres de sopa de frutas vermelhas orgânicas
1 colher de sopa de linhaça

Modo de preparo:
 
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma consistência cremosa e homogênea.

Outros benefícios: esta receita agrega os poderes da linhaça, que tem ação anti-inflamatória e atua no controle do colesterol. Por ser feita com leite de amêndoas, tem alto teor nutricional e é menos calórica que se for preparada com leite.


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