Gelado diet de frutas

Ingredientes:
 

1 copo de iogurte natural desnatado

1/2 xícara (chá) de leite desnatado

3 colheres (sopa) adoçante para cozinha

1 envelope de gelatina incolor sem sabor

1/2 xícara (chá) suco de laranja

2 kiwis picados

6 morangos picados

1 xícara (chá) manga picada

Modo de Preparo:

Hidratar a gelatina com o suco de laranja.

Levar ao banho-maria para dissolver por completo.

Em uma vasilha, bater com o batedor de arame o iogurte, o leite e o adoçante e misturar com a gelatina dissolvida.

Juntar as frutas picadas e mexer cuidadosamente.

Colocar a mistura em tacinhas individuais e levar à geladeira por 2 horas.

Decorar com frutas frescas.

Fonte: Nutrição e Malhação -  Postado por Mirela Marques na página Receitas Saudáveis

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