O suco
de pêra, gengibre e melão é excelente para momentos em que bate uma fome fora
de hora, e além de saboroso, nutritivo e produzir uma agradável sensação de
saciedade, tem apenas 250 calorias.
Ingredientes
Um melão grande (de aproximadamente 350 g);
Duas peras (de tamanho médio);
Gengibre natural (2 cm, ou um pedaço pequeno).
Preparo
Passe na centrífuga todos os ingredientes e bom apetite!
Obs: Utilize o suco principalmente no final da tarde, período onde a fome costuma bater com maior intensidade.
Fonte: Tua Saúde, por Rachel Bressan
Um melão grande (de aproximadamente 350 g);
Duas peras (de tamanho médio);
Gengibre natural (2 cm, ou um pedaço pequeno).
Preparo
Passe na centrífuga todos os ingredientes e bom apetite!
Obs: Utilize o suco principalmente no final da tarde, período onde a fome costuma bater com maior intensidade.
Fonte: Tua Saúde, por Rachel Bressan
“Não faça dieta. Mude hábitos!”
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