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30/06/2012

Suco de acerola e couve


Ingredientes

2 folhas: Couve-manteiga cortada;
20 unidades: Acerola;
500 mililitros: Água gelada;
6 colheres de sopa: Suco de limão natural;
5 gramas: Gengibre fresco;
1/2 colher de chá: Açúcar light.



Modo de preparo

Higienize a couve, as acerolas, o gengibre, o limão.
Bata a couve, as acerolas e uma rodela de gengibre com água mineral gelada, coe.
Caso deseje acrescente 3 cubos de gelo e misture.
Adicione o suco de limão, o açúcar, está pronto o suco de couve e acerola.
Sirva em seguida o suco de couve, se necessário corrija o açúcar.

 Obs. Os sucos de frutas naturais, tal como o suco de couve após prontos perdem rapidamente os seus nutrientes. Consumir imediatamente após o preparo.


“Não faça dieta. Mude hábitos!”

Um comentário:

  1. Gostei desse suco,preciso variar um pouco,adicionar coisas nova a minha dieta!Deve ser bom! Bjsss

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