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31/05/2012

Sobremesa diet de maçã



Maçã ajuda a emagrecer!

Ela contém uma fibra em sua casca chamada pectina, que nos dá sensação de saciedade. Ela também evita a acidez estomacal e melhora o funcionamento do intestino, além de evitar gases e dificultar a absorção de gorduras.





Ingredientes

2 maçãs vermelhas raladas
2 colheres (sobremesa) de suco de limão
2 colheres (chá) de adoçante para forno e fogão
2 colheres (chá) de gelatina sem sabor (em pó)
2 colheres (sopa) de água
4 colheres (sopa) de creme de leite light
1 clara

Preparo

Em uma vasilha, acrescente o suco de limão e 1 colher (chá) de adoçante sobre as maçãs raladas. Reserve. Hidrate a gelatina na água. Leve, ao fogo, em banho-maria, para dissolver. Depois de dissolvida, misture a gelatina com as maçãs e acrescente o creme de leite. Bata a clara em neve com 1 colher (chá) de adoçante. Misture-a levemente ao creme de maçãs. Distribua em potes de sobremesa e leve ao refrigerador. Sirva gelado.

*Esta receita ainda não tem imagem. Se desejar, envie-nos a foto quando fizer a receita! Obrigada!

Fonte: http://cybercook.terra.com.br/sobremesa-diet-de-maca-na-comunidade.html?codigo=7803

"Não faça dieta. Mude hábitos!"

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