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29/05/2012

Granola diet caseira














 Ingredientes

500 g de aveia em flocos
250 g de germe de trigo
100 g de semente de gergelim
150 g de castanha de caju, nozes, amêndoas moídas no processador, rapidamente, sem que virem pó.
1 colher de chá de sal marinho
1 colher de chá de baunilha

Modo de preparo

Misturar todo os ingredientes e levar ao forno baixo por cerca de 40 minutos. Ao retirar do forno, acrescentar 150g de uvas passas sem caroço. Depois de frio, acondicionar em vidro fechado.
Adicione leite desnatado ou iogurte na hora de comer e... Bom apetite!

http://www.poderebeleza.com.br/nutricao/materias/150-receitas-de-saude.html


"Não faça dieta. Mude hábitos!"

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